久坐党实测

上班，一天坐八个小时......平时也不怎么运动，最近我刷到张雪峰的新闻我是真怕了。刷手机刷到这个缺血预适应训练，，特意去查了，说是🏥也会用这个，才敢入手。实测是全自动训练，有初级和标准两种模式，我刚开始用的初级，每次半个钟，不耽误我办公。刚开始用的时候，手臂会有轻微的压迫感，客服说这是正常的，适应几天就好了。坚持用了一个月，状态好了一些不知道是不是心理作用。。。下午也不怎么犯困，不用中途午休了。偶尔我加班熬夜，真的需要，毕竟人活一次。。。。。。

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