有个标准更好锻炼——keep俯卧撑板

 入手

众所周知，俯卧撑是非常普及的锻炼动作，就是因为简单，不挑场地，大家都会做，就会发生各种各样奇奇怪怪的动作发生。

我最早做俯卧撑都是徒手的。做完之后手腕会有点不舒服，后来买的迪卡侬的俯卧撑支架，练了一段时间，解决了手腕酸痛的问题，没解决具体动作一致性的问题，每组的距离都不尽相同。就这样，我看到了俯卧撑板。

使用

赶着零点买的，60多块钱，这东西没啥技术含量，只要结实耐用，防滑就OK。

到手之后，没有很大的异味，挺厚实的板子，不同的锻炼部位，在板子上和说明书上都有标明，我第一天是胸部和肩部交替练的，确实有感觉。

总结

你说这块板子是不是必要购买，我认为没有必要，前提是你已经掌握每次的距离，有自己的节奏，就不用。

像我这种比较懒的，几十块买一个解决了我上面说过的两个问题，我认为就很值得。

综上所述，我是四颗星，推荐一下。