潮汕特产真好吃蓬盛 橄榄菜180g

橄榄菜其实很多好处的

1.促进消化

适量吃一些橄榄菜，可以改善肠胃的消化功能，可以使人的食欲上升。

2.有利于心血管健康

因为橄榄菜的脂肪含量大大低于其他油脂，因此，食用橄榄菜可降低因摄入脂肪过多而罹患血管硬化、高血压、心绞痛和各种肥胖症的风险。

橄榄菜四季豆，准备一些四季豆，橄榄菜，一些大蒜头，四季豆切成丁，然后锅里面加水烧热，水开以后把四季豆放下去煮一下，四季豆一定要煮熟以后再吃，然后另外准备一个锅子加热，加入适量的油，把蒜头丁放下去爆香，再加入一些四季豆，橄榄菜，不需要添加盐继续翻炒，加适量的水，稍微煮一会儿就可以吃了。