6-12个月宝宝辅食表🔎敲详细添加攻略分享

宝宝到了6个月之后就要开始添加辅食了，其实对于很多新手妈妈来说，都是不知道应该要怎么添加的！今天给大家分享一下宝宝辅食食谱以及辅食的制作，新手妈妈们赶紧来抄作业吧~

.

宝宝的第①口辅食应该是选择高铁米粉的（选择市面上的含铁量高的婴儿米粉即可）。

1、米粉和水的比例：

第1-3天:一勺米粉+50ml水

第4-5天:一勺米粉+45ml水第6-10天:一勺米粉+40ml水

2、将温水倒入盛有米粉的碗中，用勺子搅拌至无粉的泥糊状即可。

水温大概是60度左右，水温太高米粉会起坨，一天一餐，时间在早上10-11点左右

.

除了高铁米粉之外，这个阶段的宝宝也可以适当的吃一些果泥、蔬菜啦~但是在新添加的食材要一次添加一样，每样连续吃三天，注意宝宝是否有过敏反应。

水果泥、蔬菜泥制作

6个月的宝宝可以吃的水果有苹果、香蕉、梨、牛油果，蔬菜主要是西兰花、菠菜等，水果和蔬菜可以生的直接打泥，水果泥可以单独喂

.

辅食油怎么添加

在给宝宝吃辅食的时候可以适当添加辅食油哦~辅食油中含有多种营养和微量元素，有助于宝宝的大脑和体格的生长发育。

6~9个月：0~5g

9~12个月：5~10g

12~18个月：10~15g

18~24个月：15~20g

具体的用量要根据宝宝的情况来添加，偏瘦和食物大多数吃的是谷物和蔬菜的宝宝可以适当的加量

.

面条添加时间：

建议是宝宝适应辅食之后可以逐渐添加，吃米糊一个月左右可以慢慢过渡到面条了，可以锻炼宝宝的咀嚼能力

添加顺序：从宝宝面的种类来挑选，短面→粒粒面→长直面→蝴蝶面→片片面

.

肉泥怎么添加

7个月左右开始给宝宝添加，先从白肉开始，鸡肉、鱼肉这些，慢慢再过渡到红肉，猪肉、牛肉等，小月龄的宝宝添加，可以直接加在宝宝的米糊或面条里

每种食物都是从细到粗，从稀到稠，根据宝宝的月龄来变化

.

辅食分享

我家宝宝出添加的是爱思贝大米粉，成分很简单，适合易敏宝宝，铁含量高，还是二价铁，很好冲，不会有疙瘩，我是搭配爷爷的农场核桃油一起吃的，多不饱和脂肪酸高达75.5%，口感清淡，宝宝接受度高。短面和果泥也是爷爷家的，这两款都是有机的，果泥的配料表很干净，只有水果，口感酸甜，短面是二价铁，也很好煮，平时煮面条加一些肉和蔬菜，宝宝就会吃的很香了~

.

好了，本次的分享就到这里了，希望能帮助到各位新手麻麻。我们评论区见哦～

#宝宝辅食表