减肥、从口开始

​夏天到了，也喜欢打赤膊、但是这个腹肌只有一块啊，丢人

现在想着减肥也不晚吧，趁着三分钟热度、买了荞麦面和鸡胸肉。中午一顿能解决。

第一次尝试光合力强的低脂鸡胸肉。新奥尔良口味还不错。营养成分也OK。可能性价比稍微差一点。下次再尝试其它口味。

早餐单位吃一个包子、一个番薯、一个水煮蛋，一碗粥。

晚饭就家里有什么就吃什么，饭后娃儿骑自行车、我跳绳。

掉秤比较慢，咱也不急。健康一点就行，现在71.8kg

​