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越野跑长下坡碎石路段注意崴脚
2025-12-28 17:59:29
在越野跑中，上下坡都要比平时的公路要陡一些。来看看这一段连续下坡的一镜到底，不要光顾着爽，碎石路面一定要注意脚下，盯紧前方1到3米的位置，提前选择好落脚路线。专注、果断，稍一犹豫就容易崴脚哦。#越野跑##天冷，关我运动什么事儿 #越野跑装备推荐 #长下坡跑步策略 #越野跑技巧分享 #碎石路段防崴脚
