减脂情饭：无米东北大饭包

减脂期吃什么，一直是很头疼的！跟我学做无米东北大饭包！

我做的东北无米大饭包，饱腹又掉秤，一吃一个不吱声！

做法很简单：

1.先把土豆和茄子，上锅蒸熟，水开后20-30分钟，根据你蒸的量自己调节时间，熟了就行。

2.炒几个鸡蛋，炒碎后，加入灵魂：海天黄豆酱。

3.把蒸熟的土豆压成泥，太黏糊的话，额可以加点温水，茄子撕成小条。

4.把土豆、茄子、炒好的鸡蛋酱，再来点葱花和香菜，放一个大盆里拌匀。

最后，可以再来几滴香油，加一些火腿肠碎也行，用生菜包一下，就可以吃了！！！