你的心脏要充能了，提前补充辅酶Q10，六十岁不会走路大喘气

感谢大妈，知道我需要辅酶Q10，让我得了众测。

我爸今年66岁，因为先天性心血管畸形导致心脏供血不足，去年还为此住院了七天，医生给我爸开的药中就有辅酶Q10。

营养补剂不能乱买，吃错了补剂对身体没好处。

购买一款补剂的前提是要了解这款补剂内含的营养物质对人体的作用。

一、辅酶Q10的作用

辅酶Q10（Coenzyme Q10，CoQ10）是一种天然存在于人体中的脂溶性物质，主要参与有氧细胞呼吸，是线粒体电子传递呼吸链能量代谢过程中非常重要的物质。如果辅酶Q10缺乏则会易出现心慌胸闷、疲劳乏力、皮肤色斑暗沉等问题。

辅酶Q10有两种形式：还原型（泛醇）和氧化型的（泛醌），两种形式可以相互转换，但只有还原型（泛醇）才能在体内发挥作用，随着年龄的增长，人体的辅酶Q10天然产量会下降，在30岁以后，身体代谢CoQ10并将其转化为泛醇的能力降低。

就目前的研究资料可知，辅酶Q10有以下作用：

1. 心脏保护：辅助能量产生，预防心肌缺血，改善心功能。

2. 抗氧化：抵抗自由基伤害，延缓衰老。

3. 免疫调节：增强免疫力，预防感冒。

4. 能量产生：促进线粒体产生能量，提升运动耐力。

5. 胆固醇调节：降低LDL，提升HDL，有益心血管。

6. 护肤美容：抗氧化性有助于减轻皮肤老化。

二、 关于Schiff

这个品牌咋一看比较陌生，但如果说到它家的拳头产品就会印象深刻了。这就是大名鼎鼎的益节Move Free；氨糖软骨素的第一品牌；除此以外，他家的磷酸油与鱼油产品也是赫赫有名。

Schiff公司（Schiff Group）成立于1936年，由Eugene Schiff博士创立，总部位于美国犹他州盐湖城。该公司隶属于利洁时集团（ReckittBenckiser），后者诞生于1823年，是全球领先的健康护理、卫生护理及家庭护理产品制造商。

全球知名保健品公司的出品还是很有保障的。

三、 关于用量

人体在不同年龄阶段对辅酶Q10的需求量有显著变化。根据多项证据，辅酶Q10的合成和含量随着年龄的增长而逐渐减少。

1、 20岁时达到高峰：辅酶Q10在20岁时达到人体内的巅峰含量

。这一时期，人体对辅酶Q10的需求较高，因为它在能量转换中起着重要作用。

2、30岁后开始下降：从20岁之后，辅酶Q10的合成能力开始逐渐减少，尽管在30岁时大多数人可能并不会立刻感受到明显的健康影响，但其合成能力已经达到顶峰

。

3、40岁以上需求增加：随着年龄的进一步增长，特别是超过40岁，辅酶Q10的合成能力继续下降，因此建议40岁以上的中老年人补充辅酶Q10

。这是因为他们的身体对辅酶Q10的转化和代谢能力下降，导致需要更多的辅酶Q10来维持正常功能。

4、50岁时减少一半：到50岁时，辅酶Q10的含量仅剩巅峰含量的一半

这表明在50岁之后，辅酶Q10的需求量会更加显著地增加。

人体对辅酶Q10的需求量在20岁时达到高峰，之后逐渐减少，尤其是在40岁以上时需求量显著增加。

由于辅酶Q10为脂溶性物质，需要餐后服用，推荐量为30-200mg，我爸还属于心脑血管疾病病人，自然需要顶格服用。

四、 效果

这应该是大家最关心的问题吧。

我爸目前常用的药为地奥心血康，辅酶Q10用来打配合。收到这一款后，我就让我爸试用了一段时间，我妈给我的反馈是老爸的脾气变好了，不像以前那样会莫名其妙的发脾气，老爸则说他的头晕症状有所减轻，证明这款补剂还是很对他的症状的。等这一瓶吃完再看看他的症状减轻程度。