听说可以美白，不过我觉得好吃就好

说燕窝和银耳对女性好，但是燕窝太贵了，做不到每天都喝，所以选择了银耳，对于品牌，没有研究，只是找了自带焖烧杯，省事的，能让自己坚持下来的，因为加班狗真的没时间去炖。

喝了将近一个月，中间只中断过一两天，因为到家都半夜了，困得没时间喝了，好在坚持下来，喝了一周

后就感觉到肤色亮了几个度，现在身边的小姐妹也开始喝起来

面对美白这件事，首先心态要好，不要想着一夜之

问，从黑人立刻变成白人，不现实，皮肤代谢的周期

还需要28天，怎么可能吃了啥，或者涂了啥，就会立刻改变，都有一个过程。

相信的可以试试，一周后反馈，半个月反馈，一个月

反馈，真的有变化，心情都变好了。总之，我会继续坚持。