国庆宅家的计划清单：📒5招获得幸福感！

国庆不出门的日子获得幸福感

📓To do list:

看电影＋看书＋拼积木＋做手账

精神世界、肉体灵魂都要得到-

一定程度的净化

在这些活动之中所分泌的多巴胺

会让人的心情更加愉悅

且有意义！

🎬找一些有意思的电影

开着空调抱着玩偶在沙发上

用电视机或iPad看电影很舒服

还有很爱吃的霸道熊猫辣条

边看电影变吧唧对i人来说真的很爽

那种四川的正宗麻辣味，嘴唇都会抖动

从味道上就感觉很“霸道”

建议搭配可乐更爽！

据说专门找了川菜大师来一起打造的

咱就是说不用去四川也能尝到四川味！

假期幸福感少不了辣条嘿嘿

推荐几部我喜欢看的悬疑电影

▪️调音师

▪️看不见的客人

▪️消失的爱人

▪️误杀系列

▪️血观音

📖找几本有意义的书看

前段时间在网上买了几本书

都是断断续续看的

国庆刚好有时间重新看下这几本书

▫️追风筝的人

▫️天堂旅行团

▫️当你像鸟飞往你的山

▫️顾城的诗，顾城的画

▫️我与地坛

🚶‍♀️在附近的公园散步

夜晚散步真的很舒服

吹着微风听着歌慢行很浪漫

手表还会自动记录运动量

做手账

把一天或者近几天的事情做成手账

整个过程非常治愈

用文字和绘画记录

回头看看还挺有意思的

拼积木、做美食、早起等等

（最幸福的当然是实现懒觉自由

祝大家有一个愉快的小长假！）