鲜美虾仁豆腐，健康、“贴膘”两不误！

立秋过后天气越来越干爽，随着气温的逐渐下降，大家的食欲不再像夏天那样萎靡不振，“贴秋膘”的日子就来啦！“贴秋膘”可以吃一些营养丰富、热量较高的食物，如肉类、鱼类、海鲜等，通过增加脂肪和蛋白质的摄入来增强体质、提高免疫力。

虾仁炖豆腐就是一道非常不错的“贴秋膘”美食。大虾中富含优质蛋白质、矿物质和微量元素，豆腐同样富含丰富的植物性蛋白质和钙。这道菜豆腐丝滑、虾仁劲道，口感丰富，味道非常鲜美！

不过“贴秋膘”并不意味着要无节制地大吃大喝。在享受美食的同时，也要注意控制总热量的摄入哦！