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壶铃的经典动作都有哪些？

2022-06-26 09:28:05


壶铃的经典动作都有哪些？这个视频让我们一探究竟！


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街健醉翁

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  • 男的一般都玩多重的比较好
    2022-07-26
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    没具体数据，每个人的力量不一样
    2022-07-26
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    男的一般杠铃深蹲，用自身体重的80%开始每组加重，每次降低组个数。
    2022-08-29 · 上海
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