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居家运动可以选呼啦圈

如果想雕塑腹部线条锻炼腹部肌肉可以专门训练腹部力量，我一般都会选卷腹或者转呼啦圈。之前入手过那种固定式的，试了一段时间感觉效果不是很大，所以又换回了传统呼啦圈。这个呼啦圈重量和尺寸感觉都挺适合我的，我每天都会转一转，等习惯了就可以加大重量了

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桔梗7777

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