多运动能带来健康 2023-03-03 16:51:29 乒乓球是一种有氧运动,能够帮助减少脂肪,改善心血管健康,增强肌肉群协调性及心肺功能。因此,将乒乓球健身纳入日常生活中,必定能够有效降低体脂率,带来更加健康的生活方式。