提升核心力量，我用健腹轮

2022年的十二月份，广东粤北也只有12、13度的天气，真的不怎么适合室外运动了，但是我有时也是会到室外打篮球和跑步的。现在大部份时间都是在家跳绳和做其他有氧运动，今年2022年我就购买了一个健腹轮，主要是用来提升核心力量，练腹肌使用的，当然不要奢望能够看到6块或者8块巧克力的腹肌，因为那个要很低体脂率才能做得到。但是经常用健腹轮练习的话，提升腰腹力量的核心力量还是不错的，我就感觉非常的有效果，腰肌劳损也渐渐的越来越好了。我以这个2022年我觉得这个还是买得挺值的。