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甜瓜补水润肠改善消化
2025-05-17 21:47:24
甜瓜富含维生素C、A及B族，抗氧化、增强免疫力；含钾、镁等矿物质，调节血压、促进代谢；高水分及膳食纤维有助补水润肠、改善消化。低热量、低脂肪，适合控制体重。
含天然果糖，可快速补充能量，但糖尿病患者需适量。适量食用有助于清热解暑，但脾胃虚寒者不宜多食。
