谁也挡不住我的锻炼-女士瑜伽弹力绳

最近国内疫情略有抬头的迹象，我所在的城市最近发现疫情，所以全员又开始了核酸检测与居家隔离，媳妇近半年一直在参加瑜伽课，因为疫情原因，课暂停了，虽然班课暂停了，但是锻炼肯定不能停啊，所以买了点瑜伽设备自己在家练

外观:这款弹力绳包含三件套，分别是弹力绳本体，绑在门上的袋子，以及收纳袋，整体很简洁

效果:主要是两个姿势，1是用来直接用脚踩住袋子进行拉伸，主要是锻炼身体两侧的肌肉2是将弹力绳拴在门上，用门挡住另一头，然后挺胸抬头进行胸部锻炼。

总结:配合着锻炼视频，弹力绳能很好的起到锻炼身体，做家庭瑜伽的作用