家里撸铁，试试这个多用途环状哑铃

🏋️‍♀️ 0基础新手不知道怎么选重量，买了一组可调节重量的哑铃，还带铃壶和杠铃模式，体验感不太好，一堆东西到手，一头雾水，铃壶和杠铃更是无从下手。

💪 经过一段时间的熟悉，发现5KG比较适合入门，找了视频跟练，但这种哑铃的杆很长，做动作会有妨碍，导致动作变形，看似相同的动作，做不到位，练的肌肉群和效果大相径庭。

👉 最后发现了Keep这个哑铃，比较适合新手，4.5KG的重量略轻一点，更好掌握，不会太长妨碍动作，也可以保证有些肌肉力量比较弱的动作不至于最后几个太费劲、变形。

多用途环状设计，可以当哑铃也可以当铃壶，也有跟练的视频，新手，可以考虑。