维生素 D 2023-11-06 10:31:36 维生素 D 能促进钙吸收和骨骼生长,对成人和儿童都很重要。对于一个成年人,每天需要摄入的量是 400 个单位,65 岁以上还需要增加到 600 单位。现有的调查发现超 60% 的中国人都缺维生素 D。