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这个中秋，和家人一起吃团圆饭吧!

中秋时节，天气干燥，早晚凉，要吃一些养阴润燥、保护脾胃的食物。适当吃乌鸡，山药，豆制品，石斛，沙参等。少吃生冷的瓜果，所谓“秋瓜坏肚”。所以中秋节家里请客也要做一些温而不燥的菜，尽量少做辛辣的菜，以养脾胃。

中秋节团圆饭，我推荐这15个有荤有素的家常菜，祝大家团团圆圆！

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钱宝宝

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