健康从电子秤开始

最近我去体检了，体检结果有体重超重，高尿酸，脂肪肝，各种各样的问题。我赶快把电子秤拿出来，放在床头，每天起床或者有时间了就来测一下，随时掌握自己的体重，如果长胖了呢就少吃一点，长得太胖了，有各种问题，尤其是年龄增长了以后。我这几年体重一直保持在80kg左右，一直都是超重，但是没有再增长，减肥真的比较难，晚上去了就基本上不好降下来，知道自己胖了，那么饮食就要注意了，尽量少吃一点，米面这些主食呢要少吃一点，里面有很多的淀粉，还有油腻的食品都要少吃一点，想要身体健康的朋友们，买个电子枪在床头或者是方便的地方，随时监测自己的体重，保持一个健康的身体。