不是小孩就不能喝奶啦？试试三元小方白！

🌸入手原因

作为一个喝奶大户，我就是个牛奶脑袋啊！尤其夏天老是忍不住想喝冷饮吃雪糕，这种时候，我就会拿出冰镇牛奶代替，解馋的同时还能补充优质蛋白质和钙质~分享这个三元小方白脱脂纯牛奶，健康好喝又不用担心长胖！

🌸商品特色

三元是北京首农旗下的牛奶品牌，妥妥的老国货啦，我们全家人都很爱喝！这款小方白脱脂牛奶比较适合健身人群，配料表中只有生牛乳，0糖、0脂肪、0胆固醇、100%纯牛奶，对于减脂期运动女孩相当友好，而且血糖高的老爸也能喝，轻松喝奶没有负担~

✨创意喝法

夏天除了放冰箱冷藏，还能用牛奶做diy饮品，如果有时间也可以煮份牛奶红枣银耳羹，作为早餐或者下午茶都很棒，养颜养生还非常美味，这里分享一个我自己很喜欢的懒人吃法↓

【食材】

免煮银耳、红枣片、枸杞、桂圆干、冰糖、三元小方白脱脂纯牛奶

【做法】

1、准备好的食材用纯净水冲洗一下

2、把除牛奶外的所有放入焖烧壶，加开水焖1小时

3、将焖好的银耳羹盛到碗中，注意少放水

4、倒入纯牛奶搅拌均匀

完成！

牛奶的香醇细腻搭配银耳的软糯顺滑，口感真的很不错，如果正在身材管理的姐妹也可以不放糖，红枣桂圆自带的香甜就够啦~牛奶银耳羹低卡又饱腹，经常喝还能把皮肤养的又白又嫩哦，轻轻松松get好气色！

🌸总结推荐

三元小方白脱脂纯牛奶含有3.3g/100ml蛋白质，配方干净同时营养健康，外观可爱小巧便携，每盒200ml的容量对我来说刚好，我入手的是家庭量贩装，一箱24盒基本上可以保证一个月的牛奶量了，自己喝或者用来送人都蛮合适，爱喝奶的朋友冲鸭~

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐五颗星