我突然明白了早睡早起的意义

前段时间一直早睡早起

早上的时间变得充足又闲适还可以不紧不慢的打八段锦一天的工作状态都很棒心情也很棒

重要的是皮肤状态很棒

昨天晚上看剧熬夜了

好久不发的痘痘又冒了一个大头

痘印又明显了，皮肤状态精神状态什么的都让人感觉没有精气神

如果只是坚持早睡早起

我能够开心的高效率的度过一整天

睡眠质量非常好，早上醒来也神清气爽最重要的是我可以有一个好的皮肤状态不用考虑医美不用纠结贵价护肤品这是能够让我一辈子都开心的事