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五谷杂粮，我还是喜欢买点三色藜麦

2024-10-08 17:34:15

秋天到了，熬点粥喝还是不错的。熬粥我喜欢放点藜麦，藜麦营养丰富，三色藜麦是混合杂粮，由白藜麦、黑藜麦和红藜麦混合成。藜麦营养价值丰富，含有蛋白质、多种氨基酸、矿物质和维生素，还可以增强免疫力等。一般熬粥、焖饭都可以放点，颜色也好看，还有营养。

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南方的雨m

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  • 这个是不是要提前泡几小时
    2024-10-11 · 湖北
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    前一段时间吹的可神了
    2024-10-14 · 北京
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    多吃五谷杂粮对身体会比较好。
    2024-10-15 · 江苏
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