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冬枣升糖测评：谨慎食用
2025-10-23 18:59:08
升糖测评｜冬枣
🍓加餐：
冬枣5个 毛重106克。
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休闲散步。
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🩸血糖变化情况：
餐前：5.3
餐半：6.7
餐一：7.7
餐一半：6.7
餐二：6.3
餐后峰值8.6，最高约升3.3个点。
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总结：
我吃的颜色发黄的枣，又脆又甜。
吃完之后，就溜达着买衣服去了，没走快，基本就是走走停停。假如我一直没动，会升的更高，所以不建议吃冬枣。戒掉……
