100克螺旋意面煮熟有多少？感谢生活逼迫俺成为科学家

分享背景：面对煤气费、水费的迷茫，打工人有必要成长为科学家，打工人尝试开始定量测算自己的消耗，防止打工入不敷出。

分享内容：这次用意刻的螺旋意面，先用电子秤称干面100克，清水煮5分钟，然后焖2分钟。沥水后称重653克-420克（空碗重）=233克，加上调面用的配菜就是打工人八分饱的一餐！

总结：看了网上大神用焦耳（J）计算消耗热量的，突然感慨学霸就是学霸，五体投地！咱只能从定量开始规划打工人的吃饭生活。推荐整一个厨房电子称，这样可以定量投食，克制体重，保持心里健康！