吃核桃,健康又美味! 2024-05-17 23:19:10 富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,还被誉为“万寿果”,具有很高的食用价值和滋补营养价值。核桃仁的果实外壳坚硬,颜色深褐色,果肉厚而饱满,吃起来香脆可口,有一股浓郁的香味。