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练马甲线的6个动作，每周3次，6周见效果！
2024-08-17 07:56:13
值友们你们好，我是糖糖月
喜欢我的小伙伴可以一键三连➕关🐷哦～非常感谢大家的爱❤️
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1️⃣交替时碰膝x30
2️⃣卷腹x30
3️⃣空中自行车x30
4️⃣俄罗斯转体x30
5️⃣坐姿收腿x30
（以上5个动作为一组）
🌱坚持每周4天锻炼
🌱每天锻炼3-6组
🌱合理规划饮食
唐伯虎上香
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小贝贝鸭
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夏天的喵喵
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good喵喵
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天山可可
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贪睡小馒头
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