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混合燕麦片

减肥瘦身：燕麦在一种低热量、高营养、具有减肥效果的食物之中，可以帮助人们减肥瘦身。它含有植物性优质蛋白质，对于不瘦不胖的人来说，也是一种优良的膳食纤维。

改善消化：膳食纤维在消化过程中可以促进消化，是必不可少的。燕麦也是一种天然的膳食纤维，可以有效改善消化问题，改善肠道蠕动，减少便秘现象。

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减脂的一百种方式
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奕欧欧

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