金秋九月大闸蟹
大闸蟹是一种美味的海鲜,富含多种营养成分,包括:
蛋白质:螃蟹肉富含高质量的蛋白质,是肌肉生长和修复的重要来源。
维生素:螃蟹含有多种维生素,尤其是维生素B12、维生素A和维生素C。维生素B12对于神经系统的正常功能至关重要,而维生素A对视力和免疫系统有益。
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蛋白质:螃蟹肉富含高质量的蛋白质,是肌肉生长和修复的重要来源。
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