用这货减肥？做梦🤤

这玩意我是给娃断奶后，为了减肥入手的，说是可以提供优质蛋白，先说说口感吧，口感因为有花生颗粒的原因不是很绵软，但是入口就停不下来说是为减肥提供热量的，其实就是自己骗自己

我一般都是早上水煮个鸡蛋，➕一片全麦面包➕一盒纯奶，全麦面包上抹上花生酱，摸一点不过瘾，我一般用大号的调羹挖一大勺，满满的铺在面包片上，吃起来也很满足，个人觉得这么吃饱腹感还是挺强的，可能就是花生酱摸的太多了