连喝了3天，真的有用！！！

姐妹们，先自测湿气：

身体变沉重了（人发困、发沉，没精神）

身体阴冷了（四肢发凉、面色发白、发紫）

无理由腹xie、或便mi、

或便便黏黏的，冲不干净

容易浮.肿、关节🪣、背🪣、腰🪣

不是很渴就想不到去喝水

重点是舌象，舌苔厚腻（齿痕舌）

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无意间刷到张宝旬老师的苹果冬瓜生姜汤

狠狠地心动了！！

做法也很简单

食材：苹果、冬瓜、生姜

做法：苹果切薄片、冬瓜带皮切片，3-4块姜片，加水，煮20分钟，苹果冬瓜可以吃，汤全喝掉

还以为味道会怪，没想到竟意外的好喝

清清甜甜带着苹果的清香

平时煮来当下午茶喝也很棒

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刷到其他姐妹说喝了感觉p胃会很舒服

喝一段时间，对大舌头、花边舌会有很大改善

那种p虚导致的大肚子会变xiao ，肉肉也会紧实一些