得力跳绳
得力跳绳
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  • zaozuo
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跳绳的运动量很大。

2024-05-15 17:57:11

跳绳这项运动消耗的热量是很大的,相对而言它对场地的要求没有那么高,算是比较激烈的全身运动。

要适度锻炼,记得不要过量,保护膝盖。

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