手撕鸡腿肉香嫩滑，把隔壁小孩馋哭了！

秋天到了贴秋膘，把夏天没吃得肉肉都补回来。

广东人首选吃鸡🐔鸡肉是温补的好选择。易于消化吸收，能够为我们提供充足的能量，同时不会过于燥热。

喝了鸡汤再做一道 家庭版手撕鸡腿肉

手撕鸡腿肉嫩滑咸香，味道好正，谁吃谁夸的那种，做法很简单，学会了也给家人露一手吧

食材：鸡腿、姜、盐焗鸡粉、芝麻、香菜

用食用油和盐焗粉给鸡做个spa！腌它半小时！

大火烧开水把鸡扔进去蒸，广东人喜欢吃嫩滑口感 中间骨头带一点血的鸡肉9成熟 蒸12分钟完美。怕生的宝宝蒸15分钟全熟了。蒸好拿出来放凉一会就开撕吧。简单又营养的手撕鸡腿肉 快给你的家人安排上。