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来健身房了，都想玩玩。两个和在一起80斤，竟然拉起来有点吃力。这款龙门架，稍微简单，不过正常用还是可以的。

卧推：可以锻炼胸部、三角肌和三头肌。深蹲：可以锻炼腿部和臀部肌肉。硬拉：可以锻炼背部、腿部和臀部肌肉。

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小潭总

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伊儿的妈咪

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2023-09-04 · 浙江

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小潭总

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伊儿的妈咪

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可以到100公斤

2023-09-04 · 浙江

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