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足底筋膜炎的朋友们 你们恢复的怎么样了？
2026-06-18 18:55:19
刚开始隐隐作痛，没在意，之后越来越严重
想了很多办法，一个月过去终于能正常生活了
1.每天有空就踩一踩筋膜球
2.P2的贴真的帮了我大忙！每天晚上睡觉之前贴一次就够了
3.穿足弓支撑的鞋子，或者垫专门的足弓支撑鞋垫
希望大家都可以摆脱疼痛，健健康康的~
