银耳，莲子，红枣片等等，都可以买起来啦！

这下备齐了吧，有营养的东西都被我买回来了，剩下的就是看我的手艺啦，哈哈，银耳泡发很快，无杂质！煮后软糯，出胶也好！份量足分给姐姐们一半自己留一半，吃完认准回购！

莲子软糯好煮！口感好！没有异味． 莲子颗粒较大，大小均匀，表面整齐没有杂质，颜色为淡淡的黄色，有明显的光泽。莲子一股清香！全家人都很喜欢！和奶配，特别香，口味甜，生吃、熬粥、炒菜均可，原生态的，这么好的百合还不舍得多吃，慢慢品吧！