我的观赛必备，那必须有卡士酸奶了

观赛怎么能少得了吃的呢😏

但是我近几年都在控糖，吃的方面比较注意

比如酸奶，我觉得可以吃，毕竟它是蛋白质的来源之一，而且是发酵食品，促进肠道蠕动的效果也是挺好的

卡士鲜酪乳这款酸奶大家看配料表

是有白砂糖的，它的口感不错，偏甜，

不建议一次吃太多，也不建议天天吃

我大概隔一天吃一次，因为我的胃是不是很适应冷的食物的，酸奶又不能加热

我都是把它从冰箱拿出来之后，

放到比常温稍微低一点的温度的时候，再打开吃

味道很不错，这么一小瓶大概有90g，也不用担心吃不完，送了小勺，挺方便的