我妈说我又白了❗️不用敷面膜了😭！！

夏天晒后修复～黑黄皮必备养白粥！

想要皮肤bái皙水润～内调真的很重要！

要养白白姐妹一定不能错过这碗méi白粥！！

口感软糯清甜～真的巨好喝！！

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👉食材：

莲子 | 薏米|花生/ 百合 | 山药|牛奶

👉做法 :

1️⃣花生、薏米、莲子提前浸泡一小时以上

2️⃣泡好的花生 薏米 莲子放入锅中加水炖煮 30分钟

3️⃣再加入百合、山药继续炖煮10分钟后加入 牛奶搅拌均匀即可！

🌈一周2-3次～坚持喝段时间，皮肤会给你反馈！一起逆袭冷白皮！！