超简单，一个电饭锅搞定减脂餐！

这不夏天马上就要到了，再不健身减肥的话，单薄的衣服遮也遮不住腰部的赘肉啦！所以，除了进行合理科学的有氧运动外，再配合营养低脂的饮食，更能促进瘦身目的的达成哦！

今天就和大家分享一道超简单的减脂餐的做法，只需要一个电饭锅，就能烹饪出美味营养的减脂餐啦！

食材准备：

鸡胸肉、糙米、玉米粒、蔬菜、鸡蛋、火龙果、西红柿、芒果。

将糙米洗净放入电饭锅中，水量按煮干饭的比例即可。把蒸笼架在电饭锅上，除水果外的食材，一并洗净切好，分类放在蒸笼里。

米饭和蒸笼的食物一起蒸熟后，将糙米盛起装盘，再将蒸笼的食物摆盘放入饭里。最后再将水果切丁切片，置入盘中即可食用。

如果觉得味道寡淡，可以加入海盐或者熟芝麻等调味哦！