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夏天的快乐,凉拌毛豆这样做巨好吃!

2026-07-07 23:01:52

#夏日吃喝研究所

夏天的快乐,真的离不开一盘冰镇凉拌毛豆!咸香入味、脆嫩不发面,巨解馋,做法超级简单,新手也能一次成功,追剧、下酒、配饭都绝了!

🥣【准备食材】

新鲜毛豆、八角、香叶、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜

✨【详细做法步骤】

1️⃣ 处理毛豆

新鲜毛豆加一勺食盐,反复搓洗干净,搓掉表面绒毛,冲洗干净沥干水分!

重点:把毛豆两头尖尖剪掉!方便后续入味。

2️⃣ 煮熟入味

锅中冷水下入毛豆,放入八角、香叶、桂皮、干辣椒,多加一勺盐!

大火煮开后中小火煮8分钟即可,不要煮太久,不然口感软烂不好吃~

煮好捞出自然放凉备用,保持翠绿脆嫩的口感!

3️⃣ 调万能凉拌料汁

姜蒜、干辣椒切碎备用,少许食用油烧热,转小火下入姜蒜末爆香(小火不糊更香)

依次加入:生抽2勺+蚝油1勺+少许白糖提鲜+适量盐+半碗清水搅拌均匀煮开,放凉备用!

4️⃣ 冷藏锁味

放凉的料汁直接淋在毛豆上,充分翻拌均匀

盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时以上!

重点:冷藏越久越入味!隔夜吃味道直接封神!

【超实用小Tips】

❶ 毛豆冷水下锅煮,颜色翠绿不发黄

❷ 煮毛豆加香料+足量盐,底味才够足

❸ 料汁煮开放凉再拌,毛豆不会发黄发软

❹ 一定要冷藏!冰镇过后口感吊打路边摊

简单又好吃的夏日凉拌小菜,清爽解腻,毫无油腻感!赶紧安排起来吧~

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