臂力器真的有用吗? 2022-11-28 18:00:00 这个臂力器是我弟买的 20kg也就是十斤 是这种构造 中间是一根大弹簧 确实要很大力气才能拉的了 同时存在一定的安全隐患 可能会弹到身体造成损伤 使用的时候要小心 反正我弟好像练下来有点肌肉了