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定个小目标，今年要跑1000KM
2023-01-14 10:30:14
节后行动起来，11个月，争取跑上1000KM。
对于初级跑者来说，有点难度哟，努力完成，每周跑4天，每次5～6KM，坚持下来，小目标就达到了。
如果能完成，体重、身体状况应该都会比较理想哟，最重要的就是要保护好膝盖，每次跑步带好装备。
坚持！加油！
校验提示文案
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