体寒者如何科学食用热性食物

🍂食分五性｜【热性食物】请收好

热性食物👉温养驱寒，补阳通络

适合体寒畏寒、手脚冰凉的人适当食用🌰

阴虚火旺、容易口干上火要少吃❗️

🌶️红辣椒｜温中散寒

🫑花椒｜驱寒除湿

🪵肉桂条｜补火助阳

⚫黑胡椒｜驱寒暖身

🫚干姜｜温中散寒

🥩羊肉片｜温中驱寒

🍶米酒｜驱寒暖身

🟡芥末｜温中散寒

🌰丁香｜暖胃助阳

🌾小茴香｜理气止痛

🐟黄鳝｜温阳祛寒

🍈榴莲｜温补阳气

好好吃饭，就是最简单的养生🌿

#老祖宗食疗智慧 #体寒怕冷怎么吃 #冬季温补食物榜 #吃出幸福感