叶黄素：眼睛👀的超级食品？

最近大家都在谈叶黄素糖果，据说有益眼睛和睡眠。专家介绍叶黄素是一种类胡萝卜素，是人体所需的重要的营养素，具有抗氧化、保护视力、改善皮肤状态等功效。睡眠质量不好的人群适量补充叶黄素，可以提高睡眠质量，缓解紧张、焦虑的情绪。最近入买了仁和的这款蓝莓叶黄素糖果，添加蓝莓、叶黄素酯、枸杞、黑加仑、维生素等，酸酸甜甜水果味，刚开始吃，效果有待观察，但糖果🍬会有用吗，希望对眼睛和睡眠有所帮助。