舒动划船机

2022-09-18 20:49:35

第一次使用,做工精致,慢慢开始跟着练吧,不过我手好酸,不应该是腿酸吗


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13评论

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  • 噪音怎么样?

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    正常水声

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  • 动作有待改善,脚跟没有用力登,大腿没有发力,背没有发力,厉害还带弹动。b站搜划船专家197,跟着他的新手视频练就有感觉了。

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  • 已吃灰半年,劝大家认清自己

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    用风阻不吃灰

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  • 不过发现作者上半身比较长,腿有点儿短。另外注意发力动作,尽量协调,划船机可以将背/臂/腿均衡训练,别单独让胳膊用太大力。

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  • 我划船一看视频就晕

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  • 作者的协调性还要练习一下

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  • 背酸,菱形肌和中下斜方肌发力即可

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  • 也想买这款,又怕声音大影响邻居,纠结是磁阻还是水阻!

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    设备买的太差了,起码要用风阻

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  • 吃灰3个月的路过

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  • 我怀疑 你在划水

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