方便快手鱿鱼花，好吃又营养～

冬天多吃点高蛋白的食物，可以好好补一补身体。我家最近做了好几次鱿鱼，除了蛋白含量高，还富含牛黄酸，可以缓解疲劳。

之前看超市卖的整个冷冻鱿鱼挺便宜的，想着买一次试试吧。没想到处理起来太费劲了，化冻以后仔细清洗，那个深色的膜也特别不好弄下来，然后还得自己改刀。老母亲决定以后还是买处理好的鱿鱼花吧。

最近一直买的这个牌子，价格还可以，鱿鱼处理的特别干净，鱿鱼花比较长，化冻以后可以根据自己需求剪短。先焯水半分钟，捞出来沥干水，再搭配点花花绿绿的蔬菜丁爆炒一下，色香味俱全哦。