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关于哑铃健身的动作都被这个视频说完了

使用舒适

哑铃，作为健身房必备的器械之一，同样也是居家健身的首选器材，为何哑铃这么受宠，因为它太实用了，只要你想练的肌肉，它都可以帮你实现，下面7个部位，15个动作，值得你反复品味！

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街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

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不是发力吐气复原吸气吗？

2022-08-20 · 上海

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PeterZHAO

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明显重量太大了，做四肢躯干在晃

2022-08-25 · 北京

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不是发力吐气复原吸气吗？

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