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关于哑铃健身的动作都被这个视频说完了

2022-06-07 08:20:39


哑铃，作为健身房必备的器械之一，同样也是居家健身的首选器材，为何哑铃这么受宠，因为它太实用了，只要你想练的肌肉，它都可以帮你实现，下面7个部位，15个动作，值得你反复品味！


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街健醉翁

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  • 不是发力吐气 复原吸气吗？
    2022-08-20 · 上海
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    明显重量太大了，做四肢躯干在晃
    2022-08-25 · 北京
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