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营养均衡的前提下少吃

2023-07-20 14:09:03

今日减脂餐分享

食材

西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、圆生菜、黄花、藜麦饭,在加上油醋汁

藜麦饭:三色藜麦+大米1:1

西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜水煮

盘中摆好所有食材,淋上油醋汁,开动!!

三色藜麦,颗颗饱满,出芽率高

纤维含量高,饱腹感强,

易消化,还有淡淡的坚果清香,

减脂餐或沙拉🥗的不二选择!


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