营养均衡的前提下少吃
今日减脂餐分享
食材
西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、圆生菜、黄花、藜麦饭,在加上油醋汁
藜麦饭:三色藜麦+大米1:1
西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜水煮
盘中摆好所有食材,淋上油醋汁,开动!!
三色藜麦,颗颗饱满,出芽率高
纤维含量高,饱腹感强,
易消化,还有淡淡的坚果清香,
减脂餐或沙拉🥗的不二选择!
今日减脂餐分享
食材
西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、圆生菜、黄花、藜麦饭,在加上油醋汁
藜麦饭:三色藜麦+大米1:1
西蓝花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜水煮
盘中摆好所有食材,淋上油醋汁,开动!!
三色藜麦,颗颗饱满,出芽率高
纤维含量高,饱腹感强,
易消化,还有淡淡的坚果清香,
减脂餐或沙拉🥗的不二选择!
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