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特别好的营养学入门书籍

入门级的营养学书籍，没有什么很多的理论知识，更多的是用日常的饮食出发，告知在日常饮食中怎么去摄入更全面的营养。不仅仅适合健身人群，家庭也需要一本。有小孩和老人的饮食建议。建议入手，了解基本的营养学。

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恺恺JZK

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